毎日暑い日が続いていますね。
本当に焙煎作業を行なっているとむせ返るようになり、汗もたくさんかきます。
そしてたくさん汗をかくと気づいたのですが汗もべたべたしたものとさらっとしたものがあるのです。
そして気になってネットで調べてみるとやはり汗には「べたべた」と「さらさら」があるのです。
すべて書くと長くなるので簡略化して書きますが、性質の違う汗が出る理由は汗腺機能による違いでべたべたは悪い汗、さらさらは良い汗なのです。
べたべたした汗は血液をどろどろにしていろいろな病気の原因となるようです。
そして汗腺機能の低下の主な理由は運動不足やエアコン中心の生活によるものだそうです。
汗をかくということは嫌われがちですが、普段から汗をかいておかないといけないという重要性がわかった気がします。
ちなみにコーヒーを飲むと汗をかきやすくなります。またコーヒーの愛飲家は平均的な人の体温より少し高い人が多いといわれています。
これは血液中の遊離脂肪酸の濃度を上昇させる働きがあり、脂肪酸を分解する方向に傾きます。そして貯蔵脂肪が分解されダイエットに効果的といわれているのです。
さらに効果的にダイエット効果を上げるにはコーヒーを飲んで３０分から１時間の間に運動を行なうと良いですよ。